Утренняя зарядка - бодрость на целый день!

Зарядка, являясь важной частью режима двигательной активности дошкольника, безусловно, приносит колоссальную пользу для каждого ребенка: пробуждает организм после ночного сна, обеспечивает заряд энергии и отличное настроение на весь день, улучшает самочувствие.

Какой должна быть утренняя гимнастика?

Регулярной, систематической. Оздоровительный эффект достигается с помощью систематического выполнения.

Умеренной. Все упражнения желательно выполнять в умеренном темпе во избежание переутомления ребенка.

Доступной. Упражнения должны быть простыми и знакомыми, чтобы детям не пришлось затрачивать много усилий для их освоения.

Постепенной. От простого упражнения к сложному. Нагрузка увеличивается и снижается так же постепенно, чтобы привести организм в относительно спокойное состояние.

 Разнообразной. Заменять упражнения на новые, чтобы поддерживать интерес ребенка.